Nuit

Quoi prendre pour dormir ? 

Habitués des somnifères, nous connaissons les effets secondaires et le sommeil artificiel qu’ils proposent. Si vous êtes à la recherche d’un produit naturel pour un bon dodo, et bénéficier d'un bon sommeil reposant et de qualité, Le Bon Dormeur a sélectionné spécialement pour vous une gamme de produits adaptée et efficace pour traiter les problèmes de sommeil. Dès lors que l’on rencontre des difficultés à l’endormissement, faire une nuit blanche peut devenir une habitude, et gâcher la nuit et les journées de celui qui y est exposé. 

Le rythme circadien du corps humain s’auto-régule par définition. Mais, il arrive que nous rencontrions quelques difficultés en ce qui concerne l’équilibre de celui-ci. L’une des hormones responsables de l’équilibre de ce rythme circadien est la mélatonine , célèbre hormone du sommeil, qui permet à notre corps d’établir des repères temporels, tout en soutenant le rythme circadien de notre corps. En effet, la mélatonine est essentielle dans la régulation de celui-ci, et c’est pourquoi elle se retrouve régulièrement dans les traitements des problèmes de sommeil. Un complément dans lequel se trouve de la mélatonine aura la faculté d’accélérer l’endormissement tout en combattant l' insomnie et en prévenant les réveils nocturnes. La mélatonine pourra également agir pour réduire la fatigue et la somnolence dues au manque de sommeil. Parmi les traitements efficaces pour traiter les problèmes de sommeil, on retrouve également des produits pour dormir à base de CBD, qui sont particulièrement indiqués pour apaiser le corps et favoriser la détente au moment du coucher. Ils peuvent être consommés de diverses manières : entre gélules, tisanes, huiles, et même vape pen CBD !

Quoi prendre pour un bon sommeil ? Afin de faciliter et de soutenir votre sommeil, il est recommandé de privilégier la consommation de compléments sommeil en fin de journée. Cependant, si votre problème est directement lié au stress ou bien à une difficulté au moment du lever, il sera essentiel de prendre en cause ces facteurs. En effet, le stress, ou bien une énergie déréglée au cours de la journée peuvent influer sur la qualité du sommeil, et engendrer des troubles nocturnes tels que des insomnies, des réveils nocturnes ou bien encore l’apparition de cauchemars. D’autres problèmes peuvent également venir mettre à mal l’équilibre de la nuit, avec des troubles tels que cauchemars, SJSR  ou bien bruxisme . Les compléments destinés à privilégier votre sommeil que vous pourrez retrouver sur Le Bon Dormeur sont tout à fait indiqués dans le traitement des troubles du sommeil. Entre huiles, gélules, produits d’épicerie, infusions, cosmétiques, odeurs d’ambiance et accessoires, vous n’aurez plus qu’à choisir le format de produit qui convient le mieux à votre rythme de vie pour vous aider dans votre quête du sommeil réparateur.